Someone once inquired of a Zen master, How do you maintain such serenity and peace? He replied, I never leave my place of meditation. Although he meditated early in the morning, for the rest of the day he carried the peace of those moments with him. Being quiet, slowing down, is one of the most difficult tasks facing most compulsive gamblers in their recovery. Action has been a way of life for so long that I have to learn all over again to slow down and listen. Beginning each day in prayer and meditation can be the most rewarding experience of my day. When I choose to take that peace and serenity with me throughout the day, the world itself seems to slow down and move at my pace, rather than spinning so fast that I’m always running to catch up.
Will I cherish the glorious peace that comes through meditation?
Today I Pray
May my days begin slowly, in quietness, and remain peaceful, as I keep my focus on what is before me to do at the moment, instead of projecting a blur of unsettling activity. As frenetic action was a symptom of my compulsion, serenity is a sign of my recovery.
Today I Will Remember
To allow serenity into my life.
TAGALOG VERSION
Ika-12 ng Agosto
Pagninilay para sa Araw na ito
Minsan may nagtanong sa isang Zen master, Paano mo pinananatili ang gayong kahinahunan at kapayapaan? Sumagot siya, Hindi ako umaalis sa aking lugar ng pagninilay-nilay. Bagama’t maaga siyang nagninilay-nilay sa umaga, sa natitirang mga oras ng araw ay dala niya ang kapayapaan ng mga sandaling iyon. Ang pagiging tahimik, pagbagal, ay isa sa pinakamahirap na gawaing kinakaharap ng karamihan sa mga adik sa sugal sa kanilang paggaling. Ang aksyon ay naging isang paraan ng pamumuhay sa napakatagal na panahon na kailangan kong matutong muli upang bumagal at makinig. Ang pagsisimula sa bawat araw sa panalangin at pagninilay-nilay ay maaaring maging ang pinakanagbibigay-kasiyahan na karanasan sa aking araw. Kapag pinili kong dalhin ang kapayapaan at kahinahunan na iyon sa buong araw, ang mundo mismo ay tila bumabagal at gumagalaw sa aking bilis, sa halip na umiikot nang napakabilis na palagi akong tumatakbo upang makahabol.
Pahahalagahan ko ba ang maluwalhating kapayapaang dulot ng pagninilay-nilay?
Ngayon ipinagdarasal ko…
Nawa’y magsimula ang aking mga araw nang dahan-dahan, sa katahimikan, at manatiling mapayapa, habang pinananatili ko ang aking pagtuon ng pansin sa kung ano ang nasa harap ko na gawain sa sandaling ito, sa halip na isipin ang kalabuan ng nakakabagabag na aktibidad. Dahil ang natatarantang aksyon ay isang sintomas ng aking adiksyon, ang kahinahunan ay tanda ng aking paggaling.
Ngayon tatandaan ko…
Payagan ang kahinahunan sa aking buhay.
*** PAUNAWA: Pinapaalam po na ang pagsasalin sa Tagalog ng “Pagninilay sa Araw na Ito” ay hindi aprubado ng GA International Service Office. Ito po ay ginagawa ng GA PILIPINAS para makatulong sa mga adik na gustong magbago.