If I live just one day at a time, I won’t so quickly entertain fears of what might happen tomorrow. As long as I’m concentrating on today’s activities, there won’t be room in my mind for worrying. I’ll try to fill every minute of this day with something good—seen, heard, or accomplished. Then, when the day is ended, I’ll be able to look back on it with satisfaction, serenity, and gratitude.
Do I sometimes cherish bad feelings so that I can feel sorry for myself?
Today I Pray
That I will get out of the self-pity act and live for today. May I notice the good things from dawn to nightfall, learn to talk about them and thank God for them. May I catch myself if I seem to be relishing my moans and complaints more often than appreciating the goodness of my life.
Today I Will Remember
Today is good.
TAGALOG VERSION
Ika-27 ng Pebrero
Pagninilay para sa Araw na ito
Kung mabubuhay ako nang paisa-isang araw, hindi ko mabilis na isasaalang-alang ang mga takot sa kung ano ang maaaring mangyari bukas. Hangga’t nakatuon ako sa mga aktibidad ngayon, walang puwang sa aking isipan ang mag-alala. Susubukan kong punan ang bawat minuto ng araw na ito ng magandang bagay— magandang nakita, magandang narinig, o magandang nagawa. Pagkatapos, kapag natapos na ang araw, mababalikan ko ito nang may kasiyahan, kahinahunan, at pasasalamat.
Minsan ba ay pinahahalagahan ko ang mga masasamang damdamin para maawa ako sa sarili ko?
Ngayon ipinagdarasal ko…
Na aalis ako sa akto ng pagkaawa sa sarili at mabubuhay para sa araw na ito. Nawa’y mapansin ko ang mga magagandang bagay mula madaling araw hanggang gabi, matutong magsalita tungkol sa mga ito at magpasalamat sa Diyos para sa kanila. Nawa’y hulihin ko ang aking sarili kung tila mas madalas kong ninanamnam ang aking mga daing at reklamo kaysa sa pagpapahalaga sa kabutihan ng aking buhay.
Ngayon tatandaan ko…
Maganda ang araw na ito.
*** PAUNAWA: Pinapaalam po na ang pagsasalin sa Tagalog ng “Pagninilay sa Araw na Ito” ay hindi aprubado ng GA International Service Office. Ito po ay ginagawa ng BETS OFF HOME GROUP para makatulong sa mga adik na gustong magbago.