The experiences of thousands upon thousands of people have proved that acceptance and faith are capable of producing freedom from gambling. When we apply the same principles of acceptance and faith to our emotional problems, however, we discover that only relative results are possible. Obviously, for example, nobody can ever become completely free from fear, anger, or pride. None of us will ever achieve perfect love, harmony, or serenity. We’ll have to settle for very gradual progress, punctuated occasionally by very heavy setbacks.
Have I begun to abandon my old attitude of all or nothing?
Today I Pray
May God grant me the patience to apply those same principles of faith and acceptance that are keys to my recovery to the whole of my emotional being. May I learn to recognize the festering of my own human anger, my hurt, my frustration, my sadness. With the help of my Higher Power, may I find appropriate ways to deal with these feelings without doing harm to myself or others.
Today I Will Remember
Feelings are real—I will acknowledge them.
TAGALOG VERSION
Ika-11 ng Enero
Pagninilay para sa Araw na ito
Ang mga karanasan ng libu-libong tao ay nagpatunay na ang pagtanggap at pananampalataya ay may kakayahang magdulot ng kalayaan mula sa pagsusugal. Kapag inilapat natin ang parehong mga prinsipyo ng pagtanggap at pananampalataya sa ating emosyonal na mga problema, gayunpaman, natuklasan natin na ang mga relatibong resulta lamang ang posible. Malinaw, halimbawa, walang sinuman ang maaaring maging ganap na malaya mula sa takot, galit, o pagmamataas. Walang sinuman sa atin ang makakamit ang perpektong pag-ibig, pagkakasundo, o katahimikan. Kakailanganin nating manirahan para sa unti-unting pag-unlad, na paminsan-minsan ay may mga mabibigat na hadlang
Sinimulan ko na bang talikuran ang dati kong saloobin na all or nothing?
Ngayon Ipinagdarasal Ko…
Nawa’y bigyan ako ng Diyos ng pasensya na ilapat ang parehong mga prinsipyo ng pananampalataya at pagtanggap na mga susi sa aking pagbawi sa kabuuan ng aking emosyonal na pagkatao. Nawa’y matutunan kong kilalanin ang pag-iinit ng sarili kong galit, ang aking sakit, ang aking pagkabigo, ang aking kalungkutan. Sa tulong ng aking Higher Power, maaari ba akong makahanap ng mga angkop na paraan upang harapin ang mga damdaming ito nang hindi gumagawa ng pinsala sa aking sarili o sa iba.
Ngayon tatandaan ko…
Totoo ang mga damdamin—kikilalanin ko ang mga ito.
*** PAUNAWA: Pinapaalam po na ang pagsasalin sa Tagalog ng “Pagninilay sa Araw na Ito” ay hindi aprubado ng GA International Service Office. Ito po ay ginagawa ng BETS OFF HOME GROUP para makatulong sa mga adik na gustong magbago.